ちょっぴりヘルシー
「#ささみなのに ボリューミー」で嬉しい♪
2021.9.13
ヘルシーで安価なささみ料理は、いつでもみんなの関心の的✨今日は、アイデアが詰まった「#ささみなのにボリューミー」のタグの中から、今すぐ作りたくなる3つのつくれぽをピックアップ♪
1.香ばしさが◎「照り焼き」
hatotokei
hatotokei さんのつくれぽ
美味し!!ささみのパサパサも無くしっとり味付けも好きなお味♡ヘルシーだけどもっと食べたくなる美味しさでした♫
鶏ささみの焼き鳥風。
鶏ささみの焼き鳥風。
材料: 鶏ささみ、塩、片栗粉、サラダ油、●醤油、●砂糖、●みりん、●合わせ味噌、●オイスターソース、にんにく
2.ふわふわ美味♡「カレーマヨナゲット」
つばき99
つばき99 さんのつくれぽ
お豆腐も冷凍にあったのでかさ増しで入れました。とても美味しいかったです。冷めても美味しいです。
簡単20分♡ささみのカレーマヨナゲット
簡単20分♡ささみのカレーマヨナゲット
材料: ささみ、☆カロリーハーフマヨネーズ、☆粉チーズ、☆カレー粉 塩が入っていないもの、☆塩、コショウ、☆ニンニクチューブ、☆片栗粉、◎創味シャンタン、◎酒
3.酸味がアクセント「梅だれ和え」
☆Kanana
☆Kanana さんのつくれぽ
ヘルシーなささみでこんな美味しい一品が出来て感動です✨とっても美味しかったのでリピしまーす❣️ありがとうございました❤️
*鶏のささみで!鶏唐の梅肉だれ和え*
*鶏のささみで!鶏唐の梅肉だれ和え*
材料: 鶏のささみ、片栗粉、油、*下味用*、マヨネーズ、醤油、酒、ニンニクチューブ、*梅肉たれ*、はちみつ梅、酢、醤油、すりごま、砂糖、*トッピング*、かつお節
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#ささみなのにボリューミー